دومین نشست علمی گام های سلامتی ، با عنوان "اهمیت فعالیت فیزیکی در بانوان" برگزارشد

دومین نشست علمی گام های سلامتی ، روز شنبه 19/8/97 ،به همت کانون همیاران سلامت و واحد پژوهش پردیس با عنوان "اهمیت فعالیت فیزیکی در بانوان" با سخنرانی خانم دکتر احمدآبادی عضو هیات علمی این پردیس و استادیار گروه تربیت بدنی  وجمعی از دانشجویان و کارکنان  پردیس برگزار گردید.. دکتر احمدآبادی دراین نشست علمی با اشاره به اینکه

چهارمین علت مرگ و میر در دنیا عدم تحرک بدنی است و ۶۳ درصد مرگ و میر در دنیا به علت بی تحرکی است درصدی که  در ایران به ۷۰ نیز میرسد ، عدم تحرک را در بین ایرانیان عامل مهمی در نرسیدن به سن  ۷۰ سالگی عنوان نمود و در ادامه خاطر نشان کردکه بی تحرکی بانوان ایرانی نسبت به بانوان کشور های دیگر بسیار بیشتر است و سند این مدعا  همچنین تحقیقاتی است که نشان داده از سال ۱۳۵۰ تا ۱۳۹۴  چاقی دختران زیر بیست سال سه برابر شده است .

وی یاد آور شد :نشستن افراد بیشتر از ۴ ساعت در روز عامل بسیاری از امراض است و تحقیقات نشان داده است که  مضرات آن به اندازه ی سیگار کشیدن می باشد . دکتر احمد آبادی در ادامه با برشمردن فواید فعالیت بدنی در بانوان از جمله  افزایش کالری مصرفی ، کاهش بافت چربی،تنطیم هورمون ها و پیشگیری از بروز توده های سرطانی بخصوص توده ها و کیست ها ،گفت :ورزش با افزایش  انکفالین ها در مغز سبب جلوگیری از افسردگی و ایجاد نشاط و همچنین به مرور سبب ایجاد اعتیاد مثبت به ورزش می گردد.